Wafle ryżowe – jeść czy nie jeść?

Bardzo często wafle ryżowe są reklamowane jako zdrowy produkt niskokaloryczny, który jest źródłem węglowodanów złożonych. Na różnych stronach internetowych można jednak spotkać się z opiniami podważającymi zalety tego produktu i wskazują nie tylko na wysoki stopień przetworzenia, ale również indeks glikemiczny. Jaka jest prawda? Kto powinien unikać wafli ryżowych w…

Czytaj więcej